Валерия Шпигель
Инструктор аэробного зала, персональный тренер
Образование
Специализация
- Инструктор тренажерного зала
- Инструктор групповых программ
- Коррекция двигательных дисфункций
- Пилатес II уровень
- Принципы движения
- Осанка. Нейроцентрический подход
- Дыхание. Практическое руководство
- Фитнес-реабилитация после COVID-19
Специализация
- Умный фитнес
- Тренинг людей с болевым синдромом различной этиологии (при наличии медицинского допуска и рекомендаций лечащего врача)
- Функциональная диагностика
- Коррекция нарушений осанки и двигательных стереотипов (в т.ч. плоскостопие, «выпадающий» живот, «закрученные» плечи, «компьютерная» шея, «холка»)
- Коррекция веса
- Миофасциальный релиз и техники самомассажа
- Работа с расстройствами нервной системы через нормализацию дыхания, глазодвигательных функций и функции вестибулярного аппарата (нарушения сна, хроническая усталость, депрессия, агрессия, рассеянность и т. п.)
- Тренинг людей, страдающих диабетом, артериальной гипертензией, дисфункциями щитовидной железы, варикозом, протрузиями, грыжами, остеохондрозом, артрозом, заболеваниями дыхательной системы;
- Тренинг беременных (II и III триместр), послеродовое восстановление; тренинг
Записаться на тренировку к Валерии Шпигель
Нажимая кнопку «Оставить заявку», вы соглашаетесь с политикой обработки перс. данных