Четвериков Сергей
Тренер тренажерного зала
Персональный тренер по силовой подготовке. Проводит персональные и тренировки в мини группах, направленные на:
набор мышечной массы и создание рельефного тела
развитие силы и выносливости
общую физическую подготовку и улучшение здоровья. Отдельное направление работы - подготовка к поступлению в военные вузы и сдаче нормативов ГТО.
Также тренер проводит занятия для детей от 7 лет, развивая силу, координацию, дисциплину и любовь к спорту.
набор мышечной массы и создание рельефного тела
развитие силы и выносливости
общую физическую подготовку и улучшение здоровья. Отдельное направление работы - подготовка к поступлению в военные вузы и сдаче нормативов ГТО.
Также тренер проводит занятия для детей от 7 лет, развивая силу, координацию, дисциплину и любовь к спорту.
- Каждая программа тренировок составляется индивидуально, с учётом целей, уровня подготовки и особенностей организма. В своей работе Сергей уделяет внимание не только физической форме, но и психологической поддержке: помогает сохранять мотивацию, развивать ментальную устойчивость и уверенность в своих силах.